Ervas Chinesas para Dietas: Metabolismo, Energia e Digestão

Ervas chinesas usadas há milhares de anos para curar doenças e tratar condições. Na medicina chinesa, também usadas para emagrecimento. Suplementos chineses para emagrecer estimulam metabolismo, dão energia e ajudam a atender necessidades nutricionais. Podem ajudar corpo a trabalhar mais eficientemente reduzindo gordura e peso.

Ervas para Metabolismo

Metabolismo lento impede emagrecimento eficaz. Anos de dietas radicais forçam metabolismo a processar alimentos mais lento e estocar mais gordura para eventual fome. Envelhecimento também desacelera metabolismo, por isso idosos lutam com peso.
Não coma dietas de baixíssima caloria para promover metabolismo. Junto com dieta equilibrada, ervas como ginseng, gengibre, canela, epimedium, atractylodes, astragalus e casca de eucommia trabalham no metabolismo natural. Ajudar metabolismo a processar alimentos eficientemente e estimular digestão melhora chances de emagrecer.

Ervas para Energia

Dieta de baixíssima caloria causa falta de energia, desanimando manutenção long-term. Embora não recomendada, é necessário ingerir menos calorias que gasta para emagrecer. Para manter energia no processo, ervas chinesas ajudam a aumentar energia e sentir-se bem enquanto emagrece.
Ginseng: mais popular para aumentar energia e metabolismo em dieta ou para impulso extra. Schizandra: erva chinesa menos conhecida, mas benefícios que aumentam stamina, energia e imunidade. Muitos usam para prolongar juventude em homens e mulheres.

Ervas para Digestão

Melhorar digestão é tremendo benefício para emagrecimento e dieta. Processo envolve extrair nutrientes dos alimentos, eliminar resíduos e estocar alimento para energia posterior. Digestão saudável estoca comida para energia, não como gordura.
Suplementos herbais ou cozinhar com ervas que estimulam digestão ajuda corpo a trabalhar eficientemente na dieta. Órgãos mais importantes: estômago e baço. Ervas chinesas desintoxicam estes órgãos, ajudando-os a funcionar melhor.
Gengibre: erva chinesa amplamente usada para digestão. Conhecida contra náusea, mas também contra toxinas em alimentos.