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Campos de Perda de Peso para Jovens Adultos: Opções e Benefícios

Emagrecer pode ser difícil e solitário, especialmente para jovens adultos. Com tanta informação conflitante, podem ter dificuldade em encontrar plano de fitness eficaz sozinhos. Uma opção para quem tem problemas de peso é frequentar campo de emagrecimento desenhado para jovens adultos.

Funções

Campos funcionam fornecendo rotina rigorosa de exercício e dieta durante a estadia. Geralmente, participantes perdem quantidade significativa de peso. Também educam sobre saúde geral, dieta e exercício adequados. Em resumo: não só ajudam a emagrecer, mas dão ferramentas importantes para manter o peso e adotar estilo de vida saudável.

Duração

Geralmente oferecem campos durante todo o verão. Sessões divididas em 4, 6 ou 8 semanas. Jovens adultos escolhem sessão única ou múltiplas que melhor se ajustem à agenda e estilo de vida.

Características

Fazem mais que fornecer comida saudável e fitness em ambiente controlado. Segundo Camp LaJolla (Califórnia), programa para jovens adultos também foca autoestima e autoconfiança para crescimento pessoal de universitários ou profissionais. Oferecem centros de fitness tradicionais, aulas de aeróbica, esportes aquáticos, seminários de dança, equitação, percursos de cordas. Atividades variam e dão chance de experimentar variedade e decidir o que incorporar à rotina.

Tipos e Contatos

Vários campos com programas para jovens adultos.

Camp Shane (Ferndale, NY): três programas. "Women Only" (mulheres 18-25). "High School Seniors" (homens/mulheres 17 anos ou entrando no último ano). Programa misto (18-25 anos).
Contato Verão (6 jun - 9 set): 302 Harris Road, Ferndale, NY 12734, (845) 292-4644, office@campshane.com
Contato Fora de Época (10 set - 5 jun): 134 Teatown Road, Croton on Hudson, NY 10520, (914) 271-4141, office@campshane.com

Camp LaJolla (LaJolla, CA): programa exclusivo para mulheres 19-29 anos. Na Universidade da Califórnia-San Diego (privado, não patrocinado pela universidade).
Camp LaJolla, University of California-San Diego, LaJolla, CA, (619) 435-7990, camp@camplajolla.com

Wellspring Camps: campos para jovens adultos 18-25 em Havaí, Califórnia, Nova York e Reino Unido. Contato para inscrição ou solicitar brochura/DVD informativo.
Wellspring Camps, (866) 364-0808

Considerações

Em campos, jovens adultos estão em ambiente controlado e motivador. Terão apoio de pares e conselheiros que entendem luta contra peso. Porém, quem levava vida sedentária fará atividades desafiadoras no início. Também deverão seguir plano nutricional com alimentos radicalmente diferentes do habitual. Se comprometerem com programa durante e após sessões, resultados podem ser positivos e transformadores.