Dieta e exercícios após Bypass Gástrico

resultados da cirurgia gástrica bypass na perda de peso , restringindo a ingestão de alimentos e diminuir a taxa de absorção dos alimentos no organismo , de acordo com o National Institutes of Health. Bypass gástrico diminui o tamanho de seu estômago para uma pequena bolsa redirecionado diretamente para o intestino delgado , ignorando a maior parte do estômago e do intestino superior. Esta cirurgia é para o severamente obesos e aqueles incapazes de perder peso através de dieta e exercício sozinho. No entanto, o bypass gástrico é apenas uma ferramenta , e aqueles submetidos a cirurgia deve seguir uma rigorosa dieta e exercício regime para ter sucesso em última análise, em seus esforços para perder peso. A dieta Gástrico -Bypass

Após a cirurgia gástrica bypass , você precisa seguir uma dieta especialmente concebido por várias razões: para permitir que o grampeamento do estômago para curar, para tornar-se acostumado a comer quantidades muito menores de alimentos , para auxiliar na perda de peso e para evitar outros efeitos secundários e complicações , que podem incluir as deficiências nutricionais , que se estende do estômago , náuseas e vómitos . Na maioria das vezes , você vai começar com alimentos líquidos e pós-graduação para os alimentos em puré , seguido por alimentos macios , semi-sólidos e, finalmente, os alimentos sólidos .

Sua dieta líquida vai durar por alguns dias e contará com caldo de carne, suco , leite, água clara, bebidas dietéticas não- carbonatadas e algumas sopas. Durante esta e todas as fases da dieta gástrica bypass , você deve comer devagar para evitar esticar o seu estômago e evitar vômitos.

Uma dieta pastosa seguirá por cerca de duas a quatro semanas e irá incluir alimentos que podem ser feitas facilmente em uma pasta ou líquido , sem quaisquer pedaços de alimento. Sua dieta pastosa deve ser bem arredondado e incluir proteínas , frutas, vegetais e grãos . Exemplos de alimentos são carne com pouca gordura , maçã , banana, cereais quentes como aveia ou grãos, e alguns petiscos , como o pudim sem açúcar . Misture os alimentos com um líquido , como leite , caldo ou molho sem gordura , até ficar homogêneo.

A terceira fase da dieta de bypass gástrico é alimentos macios , semi-sólidos , que são facilmente amassadas com um garfo. Isso pode incluir a proteína úmido , como peixes de atum , queijo cottage e tofu macio , frutas em conserva sem açúcar e legumes, e cereais embebido em leite . Você vai precisar de mastigar esses alimentos bem e comer devagar . Tal como acontece com todas as outras fases da dieta de bypass gástrico, você está restrito a alguns gramas de comida em cada refeição.

Após oito semanas de ingestão de alimentos moles, semi-sólidos , você pode " graduação" para alimentos sólidos , mas você ainda precisa ter cuidado sobre comer devagar e mastigar seu alimento para o mush . Evite carnes duras ou em borracha e alimentos como pipoca, nozes e sementes que não são suaves em seu estômago muito menor.
Diretrizes Gerais da dieta

Desde que você está no um risco para a desnutrição , o seu médico provavelmente irá recomendar vitamina diária e suplementos minerais . Você não será capaz de beber líquidos durante as refeições. Geralmente, você vai querer se concentrar em alimentos de alta proteína e alimentos limite ricos em gordura e açúcar. Planear as suas refeições diárias e lanches vai ajudar a garantir que você obtenha a nutrição adequada e vai ajudar na perda de peso saudável.
Exercício após Bypass Gástrico

O pesquisador chefe, . Dale bond of Brown Alpert Medical School e Miriam Hospital, em Providence, Rhode Island, e seus colegas descobriram que os pacientes de bypass gástrico , que se exercitam regularmente após a cirurgia perder mais peso do que aqueles que não o fazem , de acordo com um estudo publicado em 2008 na do jornal da pesquisa , a obesidade. A maioria dos pacientes no estudo usaram andando como o seu exercício primário, que observou James Bond é o caminho " mais seguro e mais prático " para começar a se exercitar após bypass gástrico.

Allina Hospitais e clínicas sugerem que o desvio -pacientes gástricas começar a se exercitar lentamente , começando com cinco minutos por dia, e trabalhando -se a 45 minutos. Eles também dizem que a caminhada é o melhor exercício após a cirurgia, mas outros exercícios seguros incluem aeróbica , natação e dança. Incorporar o exercício em seu dia em incrementos de 15 minutos a pé durante a sua pausa para o almoço e usar as escadas em vez do elevador . Encontrar um parceiro de exercício ou aderir a um ginásio são outras opções para o exercício após o bypass gástrico . Pacientes de bypass gástrico , também pode incorporar o treinamento de força para construir músculos, uma vez que seu médico remove as restrições de elevação.

Além de ajudar a perda de peso , o exercício físico após o bypass gástrico irá fortalecer o seu coração e ossos, aumentar o seu metabolismo e ajudar a aliviar o stress.