Como comprar tornozelo pesos

pernas tonificados muito bem em shorts e roupas de banho durante o verão ou sob calças embutidos. A rotina de ginástica rigorosa irá ajudar a moldar suas pernas ; mas se você não tiver tempo para fazer exercício regularmente, você pode ter considerado outras alternativas. Comprando e usando caneleiras vai ajudar a melhorar os músculos das pernas , adicionando resistência. Você deve sempre escolher com cuidado ao selecionar um conjunto de pesos . De acordo com a Clínica Mayo, adicionar muito peso pode mudar o seu passo e torná-lo desequilibrado. Coisas que você precisa pesos tornozelo
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Converse com seu médico . Pesos de tornozelo são uma excelente maneira de tonificar os músculos das pernas ; no entanto, eles não são direito de todos. De acordo com o Los Angeles Times, os pesos podem causar pressão extra sobre as articulações, joelhos e quadris . Se você tiver conjunta prévia e problemas de quadril ou uma história de puxado músculos , pergunte ao seu médico sobre a quantidade de peso que você deve comprar.
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Visite esportes ou grande loja de departamentos . Você também pode comprar pesos no tornozelo on-line, mas é uma boa idéia ter a chance de experimentá-los antes de fazer um compromisso. Discutir a quantidade de peso que você está procurando com um representante de vendas e experimentar algumas marcas de pesos de tornozelo em uma variedade de tamanhos . Teste os pesos por andando por aí.
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comprar os pesos. O custo de pesos de tornozelo varia de menos de US $ 10 a US $ 40 assim que encontrar o par que melhor se adapta ao seu orçamento. Verifique política de devolução da loja apenas no caso de os pesos não atender a sua satisfação e manter o seu recebimento. Comece devagar usando seus novos toners perna por realizar atividades domésticas, como limpar neles. Uma vez que você está acostumado com o peso extra, começar a usá-las quando você se exercita .