Como começar rapidamente livrar de Cankles

Cankles é uma gíria para a combinação de panturrilha e tornozelo. Cankles resultados quando a obesidade em mulheres faz com que o bezerro eo tornozelo para se fundem sem qualquer distinção clara onde termina um e começa o outro . Muitas mulheres querem se livrar de cankles porque sentem que não parece bom quando usar saias ou shorts . Aqui estão alguns métodos para tentar para aqueles que querem se livrar de cankles . Instruções
1

Faça exercícios para se livrar de cankles . Desde cankles são causados pela gordura depositada nessa área , fazendo exercícios cardiovasculares deve eliminar cankles . Tente fazer exercícios três vezes por semana por pelo menos 30 minutos de cada treino.
2

Get a cirurgia de redução cankle . Os cirurgiões plásticos podem agora pode uma incisão no tornozelo e remover a gordura como a lipoaspiração. Este procedimento pode causar milhares de dólares.
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Livrar-se de cankles , melhorando a circulação sanguínea. A má circulação sanguínea faz com que seus cankles para tornar-se inchado , assim, fazendo com que pareça pior.
4

Use balcão drogas para tratar cankles . Cankles às vezes são causados por retenção de água na área. Use cremes especiais para reduzir a retenção de água.