Como beber enquanto em uma dieta e ainda perder peso

A maioria dos planos de dieta recomendar renúncia álcool todos juntos. Mas se você comer direito durante toda a semana , você tem direito a uma bebida de baixa caloria , sem sacrificar a taxa taste.Please e comentar este artigo . Thanks! Instruções
1

vinho tem cerca de 100 calorias por cinco onças de vidro. Tente adicionar um pouco de suco de uva para o seu copo de vinho. Este substitui um pouco do vinho com uma alternativa de baixo teor calórico e não gosto muito diferente. Mais suco de uva tem cerca de 60 calorias por cinco onças de vidro para que você vai economizar calorias.
2

Se você costuma pedir um refrigerador de vinho ( vinho tinto e Sprite) ou um um vinho ( vinho branco e Sprite ) , tente adicionar Sprite livre de calorias para o seu vinho. Isso irá reduzir as calorias de vinho por cerca de 1 /2.
3

Você costuma escolher um branco russo ou um deslizamento de terra ? Tente ordenando-lhe com 1% de leite em vez de todo o leite que eles costumam colocar nele. A bebida vai certamente gosto mais fino, mas você vai economizar cerca de 6 gramas de gordura e 100 calorias por copo.
4

Ao encomendar bebidas mistas , como uísque e Coca-Cola ou Rum e Coca-Cola , optar por refrigerante diet em vez disso . Isto vai poupar cerca de 75 calorias por copo.