Bons Alimentos para Café da Manhã com Banda Gástrica (Lap Band)

A Banda Gástrica (Lap Band) é um dispositivo usado para reduzir a capacidade do estômago em pessoas com obesidade severa. Se você tem uma Banda Gástrica, também tem necessidades dietéticas especiais que podem limitar significativamente sua escolha de alimentos no café da manhã. É importante que você obtenha nutrição adequada da pequena quantidade de comida que pode comer com uma Banda Gástrica. Evite alimentos fibrosos, que podem obstruir a pequena abertura entre a Banda e o estômago, e tenha cuidado com calorias líquidas, que passam pelo sistema facilmente, deixando você insatisfeito.

Ovos

Ovos são ricos em proteínas e nutrientes, e um ovo extra grande contém apenas 80 calorias. Ovos cozidos podem ser preparados com antecedência e são extremamente portáteis, tornando-os uma boa escolha para um café da manhã rápido e conveniente. Você também pode escalfar, mexer ou fritar ovos em uma pequena quantidade de manteiga. Tente adicionar uma pequena quantidade de queijo ralado a um ovo mexido para sabor, além de proteína e cálcio extras. Você também pode cobrir um pedaço de torrada ou um muffin inglês com um ovo para fazer um sanduíche de café da manhã.

Cereais e Torradas

Cereal frio sem açúcar com leite é uma opção tradicional de café da manhã, assim como torrada com uma pequena quantidade de manteiga ou geleia sem açúcar. Tente cobrir iogurte natural ou de frutas com cereal para um café da manhã crocante e rico em cálcio. Leia rótulos de embalagens e evite pães e cereais ricos em fibras.

Frutas

Frutas podem ser uma excelente escolha de café da manhã, desde que você remova as partes fibrosas, como cascas e sementes. Tente adicionar frutas ao cereal ou misturá-las com iogurte rico em cálcio. Evite sucos de frutas, no entanto, pois podem ser ricos em açúcar e encher seu estômago rapidamente, impedindo-o de comer alimentos sólidos mais nutritivos.