Como usar a Calculadora de Pontos

Se você está tentando perder peso e estão no programa do Watcher peso , você pode usar calculadora pontos ' da empresa para ajudá-lo a atingir seu objetivo de perda de peso . Peso Watcher da atribui todos os alimentos de um " valor" (ou número de pontos ), enquanto a atribuição de cada pessoa de um certo número de pontos a consumir por dia . Você pode descobrir quantos pontos um determinado alimento tem usando Pontos Calculadora da empresa. Instruções
1

Visite o site da calculadora Pontos livre do oficial Peso Watcher .
2

Introduza na calculadora o número de gramas de gordura no alimento que você quer comer (o pacote etiqueta terá a info) . Pressione " Tab ".
3

Digite o número de gramas de carboidratos na próxima caixa . Pressione " Tab ".
4

Digite o número de gramas de proteína , e pressione " Tab ".
5

Finalmente , introduza o número de gramas de fibra , e pressione . " Tab"
6

Pressione " =" ( sinal de igual ); a Calculadora de Pontos irá gerar um valor numérico para a comida . Se você tiver pontos suficientes diárias esquerda para " gastar" com a comida , você pode optar por comer esse alimento particular. Você, então, introduzir os pontos na calculadora , o que deduzi-los a partir de sua dose diária . Por não ultrapassar o número de pontos atribuídos a cada dia, você vai perder peso .