Vitaminas e Nutrientes que Apoiam a Cicatrização de Infecções de Pele

Suplementos complementam—nunca substituem—terapia antimicrobiana apropriada. Se você tem uma infecção de pele (celulite, abscesso, impetigo, ferida infectada), consulte um clínico para possíveis antibióticos, drenagem ou cultura. Dito isso, corrigir deficiências de micronutrientes pode acelerar a cicatrização.

Principais Nutrientes com Evidência

• Vitamina C (Ácido Ascórbico): Essencial para reticulação de colágeno (prolil/lisil hidroxilase), função de neutrófilos e defesa antioxidante. Deficiência (escorbuto) causa má cicatrização de feridas. IDR: 75–90 mg/dia; doses terapêuticas 500–1000 mg/dia em deficiência.
• Zinco: Cofator para >300 enzimas incluindo DNA polimerase, metaloproteinases da matriz. Crítico para epitelização e função imunológica. Sulfato de zinco oral 220 mg (50 mg elementar) 1–3×/dia usado para úlceras de perna, acne. Barreira de óxido de zinco tópico.
• Vitamina A (Retinoides): Regula diferenciação de queratinócitos, modula inflamação. Oral usado para acne grave (isotretinoína); retinoides tópicos normalizam epitélio folicular. Cuidado: teratogênico, hepatotóxico em doses altas.
• B-Complexo (B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12): Deficiências se manifestam como dermatite, glossite, quelite angular, má reparação de feridas. B12/folato críticos para células em rápida divisão (epitélio, imune).

Abordagem Prática

1. Trate a infecção primeiro (antibióticos, drenagem, desbridamento).
2. Faça rastreio para deficiências se infecções crônicas/recorrentes, desnutrição, má absorção, transtorno de uso de álcool ou dieta restrita.
3. Reponha via alimentos primeiro; suplemente sob orientação do clínico.
4. Abordar causas raiz: controle de diabetes, saúde vascular, higiene, imunossupressão.