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Suplementos que Ajudam o Fígado

Seu fígado é um dos órgãos mais importantes do seu corpo. Ele filtra toxinas que você ingere ao longo da vida e cria nutrientes vitais ao seu bem-estar. Você pode melhorar saúde hepática (ou reparar fígado danificado) incluindo suplementos em uma dieta bem equilibrada.

Dente-de-Leão

Dente-de-leão promove fluxo de bile e ajuda desintoxicar fígado. Bile da sua vesícula biliar e ductos biliares auxilia seu fígado e sistema digestivo. Chá feito de raízes frescas de dente-de-leão ou cápsulas de raiz de dente-de-leão são ambas boas fontes.

Cardo Mariano (Silimarina)

Cardo mariano tem sido usado por longo tempo para limpar fígado e melhorar função hepática, e até reparar e regenerar fígado cirrótico em alguns casos. Tome 200 a 400 miligramas de cardo mariano duas vezes ao dia para obter maior benefício.

Cúrcuma (Açafrão)

Também conhecida por reduzir dor de artrite por suas propriedades anti-inflamatórias, cúrcuma age positivamente no fígado como antioxidante, antimicrobiano e analgésico desintoxicante. Se você tem pedras na vesícula ou ductos biliares obstruídos, não use cúrcuma.

Raiz de Beterraba

Beber uma xícara de suco cru de raiz de beterraba pela manhã uma vez a cada poucos dias pode ajudar desintoxicar seu fígado e estimular função e reparo. Folhas de beterraba também têm propriedades curativas.

Ácido Alfa-Lipóico

Ácido alfa-lipóico é tanto solúvel em água quanto em gordura e é um excelente antioxidante. ALA combate potencial dano causado por radicais livres no fígado. Tome cápsula de ALA com estômago vazio para melhores resultados.