Sobre o óleo de peixe

Óleo de peixe é um suplemento alimentar que está se tornando extremamente popular por suas propriedades anti- inflamatórias. Uma excelente fonte de ômega- 3 os ácidos gordos , óleo de peixe é levado para ajudar a reduzir as doenças relacionadas com o coração , reduzindo o colesterol ea pressão arterial. Identificação

Óleo de peixe vem das lojas de peixe gordo .

Tipos

Enquanto ômega- 3 os ácidos gordos estão presentes em uma grande quantidade de diferentes alimentos como nozes, sementes de linhaça e abacates , os tipos de ácidos graxos presentes no óleo de peixe são pensados para ser mais completo e melhor para a sua saúde.

Considerações

Porque muitos peixes são predadores e no topo da cadeia alimentar , há uma certa preocupação quanto às concentrações de contaminantes no óleo de peixe.
Prevenção /solução

Os contaminantes no óleo de peixe pode ser arrancada com um processo de purificação que o torna seguro para o consumo .
Potencial

Tomar suplementos de óleo de peixe é uma boa maneira de obter a sua dose diária de ômega- 3 os ácidos gordos sem ter que se preocupar com o consumo de peixe contaminado.