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Quais Vitaminas Impedem o Afinamento do Cabelo

Muitos produtos no mercado fazem alegações milagrosas sobre queda de cabelo. Educar-se não só salvará sua carteira de afinar, mas também pode salvar seu cabelo. Medidas preventivas são a melhor maneira de manter seu cabelo e reiniciar o crescimento capilar. Escolher as vitaminas e minerais corretos pode ser vital para manter uma cabeça cheia de cabelo saudável. Você não precisa aceitar seu cabelo ralo.

Queda de Cabelo

Para realmente entender quais vitaminas impedirão o afinamento do cabelo, você deve entender crescimento, estrutura e queda de cabelo. Alopecia, também conhecida como calvície de padrão masculino, pode ser genética, mas não há razão para aceitar a derrota. Estar educado sobre as vitaminas e minerais certos que seu corpo precisa pode prevenir afinamento e queda de cabelo. Você pode precisar apenas de mais vitaminas do complexo B.

Estrutura do Cabelo

O cabelo é composto por 90% de proteína. As proteínas são feitas de aminoácidos. O cabelo cresce a partir de células originadas no folículo capilar. Os principais elementos que compõem o cabelo humano são carbono, oxigênio, hidrogênio, nitrogênio e enxofre. Existem muitos componentes que compõem o cabelo, mas com a queda de cabelo, o mais importante é a papila dérmica. A papila dérmica contém suprimento de sangue e nervos que fornece nutrientes necessários para o crescimento do cabelo.

Chegando à Raiz do Problema

O tipo mais comum de queda de cabelo é chamado Alopecia Androgenética. É resultado de genética, idade e mudanças hormonais. Isso causa miniaturização do cabelo, transformando-o em penugem macia, como o cabelo nas suas mãos. Uma dieta não saudável também pode contribuir para a queda de cabelo. A circulação sanguínea desempenha papel importante no afinamento do cabelo. Se a papila dérmica não recebe suprimento sanguíneo suficiente, o folículo capilar morre e nunca mais cresce. O afinamento do cabelo é causado por falta de circulação no couro cabeludo. Se tratado cedo, a queda de cabelo pode ser prolongada e até prevenida.

Vitaminas e Minerais para Crescimento Capilar

Existem vários suplementos vitamínicos para crescimento capilar no mercado. Agora que você entende o que seu cabelo precisa e por que está afinando, pode decidir como tratar o problema. Niacina é um tipo de vitamina B; ajuda o corpo em muitas áreas, incluindo sistema digestivo, pele e sistema nervoso. Niacina é encontrada naturalmente em laticínios, carnes magras, aves e nozes. Vitamina B12 é necessária para síntese de glóbulos vermelhos e também é uma opção. Caiena é conhecida por aumentar circulação sanguínea. Ajude seu cabelo a ficar forte com B6, biotina, ácido fólico e betacaroteno. Soja também é conhecida por aumentar força e elasticidade do cabelo.

Outros Remédios para Queda de Cabelo

Massagem no couro cabeludo pode fazer maravilhas para circulação sanguínea. Obter tratamento de condicionamento profundo no salão também pode ajudar a prevenir afinamento. Muitos shampoos e condicionadores profissionais já contêm vitaminas e minerais necessários para prevenção de queda de cabelo. Dar a si mesmo uma lavagem rigorosa no chuveiro também ajudará a manter circulação sanguínea no couro cabeludo diariamente.

Existem também dois medicamentos prescritos para crescimento capilar — Minoxidil e Finasterida. Consulte seu médico sobre efeitos colaterais e tratamentos.