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Quais São os Benefícios do Gymnema Sylvestre

O Gymnema sylvestre é uma erva nativa das florestas tropicais da Índia. Seu nome em hindi é gurmar, significando "destruidor de açúcar", e em sânscrito é chamado meshasringi, significando "chifre de carneiro". A erva age como diurético e adstringente, e tem muitos outros benefícios à saúde.

Diabetes

O Gymnema sylvestre pode ajudar diabéticos a controlar seu açúcar no sangue. A erva reduz os níveis de açúcar no sangue quando usada regularmente por um longo período.

Hipoglicemia

Embora o gymnema sylvestre possa baixar o açúcar no sangue, geralmente não força o açúcar abaixo dos níveis normais. No entanto, isso ainda pode acontecer em uma pequena porcentagem de usuários.

Vontade de Doce

A erva também pode ajudar aqueles tentando controlar a vontade de doces. Os ácidos gymnêmicos reduzem o gosto do açúcar, o que ajuda a controlar a vontade. Esse efeito dura cerca de 15 minutos após a ingestão.

Outros Benefícios

O Gymnema sylvestre, quando aplicado em forma de pó em mordida de cobra, ajuda a curar a ferida. Também pode ajudar a reduzir inflamação e aliviar asma.

Efeitos Colaterais

Não houve efeitos colaterais relatados do uso de gymnema sylvestre. No entanto, nenhum estudo foi feito sobre mulheres grávidas tomando a erva.