casa |  | Saúde e Doença >  | Dieta e Nutrição | Suplementos Nutricionais

Quais São os Benefícios do Gymnema

Segundo a Better Nutrition, estudos recentes mostram um promissor novo tratamento natural para diabetes — uma erva chamada gymnema — reduz níveis de açúcar no sangue e reduz vontade de comer açúcar. Especialistas concordam que reduzir ingestão de açúcar é uma das melhores coisas que você pode fazer para sua saúde.

Histórico

Embora o gymnema tenha atraído recentemente a atenção de profissionais de saúde no Ocidente, tem sido usado na Índia por 2.000 anos para tratar diabetes.

Efeitos

Segundo herbalprovider.com, a ação redutora de açúcar das folhas de gymnema é gradual, bem diferente do efeito rápido de drogas hipoglicemiantes prescritas.

Dosagem

Uma dose típica é de 200 a 750 mg diários, mas recomendações de profissionais de saúde podem variar.

Benefícios

Folhas de gymnema contêm ácidos que reduzem a absorção intestinal de glicose, estimulam o pâncreas a aumentar a produção de insulina e diminuem a vontade de açúcar fazendo o açúcar ter gosto de areia ou lixa.

Efeitos Colaterais

Embora nenhum efeito colateral adverso tenha sido relatado em ensaios, o WebMD alerta consumidores a consultar um profissional de saúde antes de iniciar um regime de gymnema.