Será Phosphatidylcholine melhorar o sono

? Fosfatidilcolinas são uma sub- classe de colinas , que são um importante componente das membranas celulares . Esta substância é , por vezes, referido como o PC e é uma parte essencial do que a lecitina de nutrientes . Ocasionalmente , os termos lecitina e PC são usados alternadamente . Phosphatidylcholine está fortemente envolvido na estrutura das membranas . É mais comumente encontrado comercialmente em lecitina de soja e é vendido over-the -counter como um suplemento alimentar . Características

De acordo com um estudo publicado no 19 de janeiro de 2008 edição do Journal of Lipid Research , fosfatidilcolina pode ser um nutriente essencial para os seres humanos e outros animais , mas não há nenhuma indicação de que ele melhora o sono .
Função

PC tem sido utilizado em vários países europeus e asiáticos para o tratamento da doença de Alzheimer , acidente vascular cerebral e coma traumático.

Benefícios

A fosfatidilcolina encontrada na lecitina de soja é tida por muitos consumidores como um suplemento dietético como um preventivo para doenças tais como colesterol elevado, aterosclerose , hipertensão arterial e problemas de fígado.

Considerações

Como grandes quantidades de fosfatidilcolina pode aumentar os sintomas da depressão , ele só deve ser tomado por aqueles que estão sendo tratados para depressão , enquanto sob a supervisão de um médico.

Aviso

Os efeitos colaterais da fosfatidilcolina podem incluir problemas respiratórios, dor no peito e urticária ou outras irritações da pele . Se você sentir quaisquer efeitos secundários que você deve parar de tomar PC imediatamente e contacte o seu médico .