Ervas naturais que Raise Serotonina

produzido no cérebro , a serotonina é uma substância química que desempenha um papel vital no bem-estar mental de uma pessoa. Pessoas com baixos níveis de serotonina pode sofrer de depressão ou apresentam mudanças comportamentais bruscas . Deficiências de serotonina também pode levar à ansiedade, raiva e agressão. Existem medicamentos que podem ajudar a restaurar esses níveis. No entanto, para as pessoas que querem usar tratamentos naturais , há ervas que podem elevar os níveis de serotonina . Função

Um neurotransmissor retransmite mensagens entre as células cerebrais diferentes. A serotonina é um neurotransmissor ou mensageiro químico encontrado no cérebro, que tem várias funções . Ele ajuda a regular o humor , o sono , a temperatura corporal , o apetite eo metabolismo. Ele também desempenha um papel no alívio de depressão e outros problemas psicológicos e emocionais. Por isso, um desequilíbrio nos níveis de serotonina pode causar sérios problemas de saúde. Baixos níveis de serotonina pode causar depressão, ansiedade, tristeza e outras alterações comportamentais.
Significado

Para tratar a depressão e outros estados mentais associados com a deficiência de serotonina, medicamentos chamados seletiva inibidores da recaptação da serotonina (ISRS) pode ser uma primeira linha de defesa . SSRIs trabalho , inibindo a recaptação de serotonina no cérebro, que por sua vez aumenta os níveis de serotonina no cérebro espaços entre cells.A caminho natural para aumentar a serotonina é a utilização de ervas como erva de São João , que podem ter um efeito semelhante ao de algumas drogas SSRI . Ginseng é uma outra erva tradicional usado para tratar alguns sintomas da deficiência de serotonina , como a depressão ea ansiedade .
Hipericão

Durante séculos, ervanários usados St. erva de João para o tratamento de doenças que incluem feridas , cortes, queimaduras , ansiedade, insônia e depressão. Hoje, esta erva é um remédio popular para a depressão. De acordo com os Institutos Nacionais de Saúde , alguns estudos e dados sugerem que, para leve a moderada depressão Erva de São João pode ser tão efeito como alguns SSRIs. No entanto, mais pesquisas são necessárias para mostrar a sua verdadeira eficácia no tratamento da depressão. Um produto químico chamado hyperforin encontrado nesta erva pode ajudar a inibir a recaptação da serotonina .
Ginseng

Na medicina tradicional chinesa , o ginseng é um remédio à base de plantas utilizado para doenças como depressão, insônia e fadiga . Herbalistas afirmam que o ginseng melhora a sensação de uma pessoa de bem-estar e combate o estresse físico e mental. De acordo com o Centro Nacional para Medicina Complementar e Alternativa , produtos químicos em ginseng chamados ginsenosides parecem ser responsáveis pelas propriedades medicinais associados a este herb.Ginseng pode aumentar os níveis de serotonina. No entanto , tomando drogas , aumentando a serotonina ou suplementos de ervas , como ginseng e erva de São João pode causar um acúmulo de serotonina no corpo . Isto pode levar a uma condição chamada de síndrome da serotonina, o que pode causar sérios problemas de saúde (consulte Recursos) .
Aviso

Embora estas ervas podem aumentar os níveis de serotonina , há nenhuma prova científica que suporta o uso dessas ervas para o tratamento de depressão ou outros problemas de saúde . As pessoas devem consultar seu doctors.There são os efeitos colaterais associados com ambas as ervas. Em algumas pessoas, os possíveis efeitos colaterais do uso de erva e ginseng de São João são problemas de estômago e dores de cabeça. Erva de São João pode interagir com drogas como antidepressivos e anticoagulantes.