Como usar Isoflavonas de Soja

As isoflavonas são hormônios vegetais naturais encontrados na soja e contribuir para a sua saúde em uma série de maneiras - especialmente para aqueles na meia-idade e os idosos - como a redução do risco de doença cardíaca e todos os tipos de câncer , reduzindo os sintomas da menopausa , protege contra problemas de próstata , e melhorar a saúde óssea em geral e força. Uma ótima maneira de se beneficiar de isoflavonas de soja é levá-los como suplementos. Coisas que você precisa
soja suplementos de isoflavonas
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comprar soja suplementos de isoflavonas , se você não tiver já. Estes são normalmente vendidos em cápsulas e pode ser encontrado em lojas de suplementos alimentares e .
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Consumir de uma a três cápsulas por dia . Consulte o seu médico sobre a quantidade ideal de isoflavonas de soja para você.
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Tome cada cápsula com uma refeição.
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Beba pelo menos oito onças de água com cada pílula. Seu corpo precisa de moléculas de água para executar muitas reações químicas. Por água potável , você dá ao seu corpo o combustível necessário para absorver totalmente as isoflavonas de soja .
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Complemente as suas isoflavonas de soja com hábitos alimentares mais saudáveis que trabalham em direção aos objetivos da dieta que você definiu para si mesmo. Isoflavonas em seu próprio irá ajudá-lo , mas eles não vão substituir uma dieta equilibrada.