Como Usar Isoflavonas de Soja

Isoflavonas são hormônios vegetais naturais encontrados na soja, contribuindo para saúde de várias formas — especialmente na meia-idade e idosos: reduzem risco de doenças cardíacas e todos cânceres, sintomas menopausa, protegem próstata, melhoram saúde/força óssea. Ótima forma de beneficiar-se: suplementos.

O Que Você Vai Precisar

• Suplementos de isoflavonas de soja

Instruções

1. Compre suplementos de isoflavonas de soja (se ainda não tem). Geralmente cápsulas em lojas de suplementos/dietéticos.
2. Consuma 1 a 3 cápsulas/dia. Consulte médico sobre dose ideal para você.
3. Tome cada cápsula com uma refeição.
4. Beba pelo menos 240ml água com cada pílula. Corpo precisa moléculas de água para reações químicas. Água dá combustível para absorver totalmente as isoflavonas.
5. Complete com hábitos alimentares saudáveis alinhados às suas metas dietéticas. Isoflavonas sozinhas ajudam, mas não substituem dieta balanceada.