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Sobre o Uso de Pó de Triphala para o Cabelo

Triphala (palavra hindu para "três frutas") é preparação herbal conhecida no subcontinente indiano há séculos. Na medicina ayurvédica, auxilia digestão, resolve hipertensão e dores de cabeça, melhora tom e condição da pele. Usos modernos: condicionar cabelos danificados e promover crescimento de novos fios.

As Três Frutas

Amlaki (amla/groselha indiana), haritaki (mirobalano quebulico) e bibhitaki (mirobalano belérico) compõem a mistura. Cada uma tem papel específico; bibhitaki promove saúde da pele e cabelo. Literatura ayurvédica promove triphala para longevidade ajudando digestão. Não há estudos clínicos sobre efeito no cabelo/crescimento, mas estudo na Univ. Pittsburgh Cancer Institute achou que triphala inibe crescimento de células cancerígenas em camundongos. Centro de Pesquisa Bhabha na Índia achou resultados similares.

Doses Recomendadas

Podem tomar em comprimidos. Método tradicional: cortar e moer ervas em pó, misturar com água morna, beber como "chá". 3 doses de 1g entre refeições, ou dose única de 3g à noite.

Usando Pó de Triphala

Para promover crescimento capilar, consome-se oralmente (comprimido ou pó moído em água morna). Forma em pó age mais rápido e é mais eficaz. Mistura também pode ser aplicada diretamente no cabelo. Deixa agir alguns minutos antes de lavar. Mesmo tratamento na pele.

Limpador Capilar

Pó de triphala recomendado para limpar cabelos oleosos, que devem ser lavados frequentemente. Preferido a shampoos comerciais, muitos com detergentes agressivos que ajudam espuma mas danificam cabelo.

Cuidados

Pode tomar com doces/mel para equilibrar gosto ácido forte. Digestão normal interfere nos efeitos benéficos, então evite tomar antes das refeições. FDA não revisou triphala para segurança/eficácia; a maioria dos vendedores em cápsulas aconselha grávidas, lactantes e quem sofre diarreia crônica ou doenças intestinais graves a não usar.