Como fortalecer o cabelo com biotina

biotina ou vitamina H, é uma das vitaminas do complexo B . Todo este grupo de vitaminas ajuda o corpo a converter alimentos humana em uma forma utilizável . Biotina ajuda o corpo a metabolizar carboidratos e gorduras, bem como aminoácidos. Isto é essencial para a construção de proteínas , o principal componente do cabelo . De acordo com a Universidade de Maryland Medical Center , relatórios preliminares mostram que a biotina pode ser útil no tratamento da queda de cabelo e quebradiços . Instruções
Processo
1

Verifique com seu provedor de cuidados de saúde para garantir que é seguro para você tomar biotina.
2

Leve 30 mcg por dia para adultos . Não dê biotina para crianças sem pedir um médico primeiro.
3

Aumentar a dosagem de 100 mcg por dia, com a aprovação de um médico se 30 mcg não produz resultados no fortalecimento do cabelo.