PowerBar Dicas

PowerBar suplementos de desempenho têm sido muito utilizados por atletas para oferecer energia e melhorar o desempenho em muitos esportes . Agora, se você treinar para maratonas ou você precisa de combustível extra para as atividades cotidianas , PowerBar oferece nutrientes , energia e ingredientes para você através de um treino para melhorar o desempenho . Contendo 25g de hidratos de carbono complexos , um PowerBar permite abastecer o corpo com combustível muito necessária e energia que os carboidratos fornecem. Quando comer uma PowerBar

Para melhores resultados em relação a obtenção de energia ou melhorar um desempenho atlético, comer uma PowerBar pelo menos 30 minutos antes da atividade . Certifique-se de beber pelo menos 8 onças de água após o consumo para garantir que os ingredientes são absorvidos pelo corpo e está adequadamente hidratado. Para as atividades que executam mais de 1 hora , consumir uma PowerBar cada hora que você está fazendo a atividade de energia mantido e resistência.
Nutrição Informações

Além da alta quantidade de hidratos de carbono complexos , que são essenciais para qualquer atleta para o desempenho e energia , PowerBar também contém proteína de alta qualidade para que os músculos podem se recuperar de um treino intenso . Durante a resistência ou treinamento de força, pequenas lágrimas musculares ocorrem no processo de construção muscular. Proteína ajuda a reparar e reconstruir o músculo , criando tom e definição , além de tempo de recuperação rápida.

Powerbars apresentam 100 por cento da quantidade diária recomendada de vitaminas E e C, que são fontes vitais de antioxidantes. Há também é de 100 por cento da vitamina do complexo B , o que ajuda a aumentar o metabolismo e estimula o sistema imunológico . Setenta e cinco por cento da energia fornecida por uma PowerBar é derivado de hidratos de carbono , enquanto que 15 por cento é feito de proteína de alta qualidade, além de muitas vitaminas , aminoácidos e minerais também incluídos . Uma pequena porcentagem do bar é a gordura , permitindo que ele seja facilmente digerido e um impulso de energia .

Recomendações dietéticas especiais

Aqueles que têm dieta especial necessidades também são capazes de consumir powerbars . Indivíduos com diabetes são capazes de usar PowerBar durante suas atividades ; no entanto , é sempre importante consultar um médico antes de comer para obter informações adicionais . Mulheres grávidas também beneficiar PowerBar devido aos nutrientes importantes, tais como o ferro , proteína e ácido fólico que são necessários durante a gravidez . Aqueles que são alérgicos a amendoim , glúten , leite, soja ou nozes de árvores não são aconselhados a comer powerbars para prevenir uma reacção alérgica.