Liquid vitaminas Vs . Vitaminas pílula

Há tantos suplementos vitamínicos para escolher, tornando-se difícil decidir qual marca ou tipo de vitamina é certo para você. Suplementos vitamínicos são normalmente feitas em forma líquida ou comprimido , mas você também pode comprar suplementos vitamínicos em pó também. Liquid vitaminas são os melhores para as pessoas que têm dificuldade em absorver nutrientes , devido a uma condição crônica de saúde ou idade avançada. À medida que envelhecemos nossos corpos têm muito mais dificuldade em absorver os nutrientes dos suplementos , e nossa comida. Whole Food vitaminas e Sintéticos Vitaminas

inteiras vitaminas dos alimentos são feitos a partir de frutas e legumes, e é por isso que eles são chamados de alimentos integrais vitaminas. O corpo é mais capaz de absorver todo alimento vitaminas sejam elas na forma líquida ou pílula porque essas vitaminas são feitas a partir de alimentos. O corpo sabe como processar os alimentos , e o nosso sistema considera inteiros alimentares de vitaminas para ser a mesma como alimento .

A taxa de absorção da totalidade de um alimento líquido ou comprimido inteiro alimento vitamina é a mesma , a menos que a pessoa sofre de algum tipo de distúrbio digestivo como a doença celíaca. No entanto , a taxa de absorção é muito diferente quando se trata de vitaminas sintéticas . Vitaminas sintéticas são feitas em laboratório , e este tipo também pode ser feita sob a forma líquida ou de comprimidos. Vitaminas sintéticas líquidas são mais potentes do que os alimentos integrais vitaminas , porque eles podem ser feitos em concentrações mais elevadas , o que a sobredosagem mais provável de acontecer . Só tome as vitaminas líquidos sintéticos se você é aconselhado pelo seu médico , com base em uma condição de saúde . Leia os rótulos para que você saiba que tipo de vitamina que você está recebendo .

Benefícios da Liquid vitaminas

No entanto, tomar vitaminas líquidas em uma formulação alimentar todo ao invés de um formulação sintética é muito benéfico para a pessoa média, se eles sofrem de problemas de saúde ou não . Liquid vitaminas são mais fáceis de derrubar e engolir. Liquid vitaminas também são absorvidos diretamente na corrente sanguínea em poucos minutos. O principal benefício de tomar vitaminas líquidas é o fato de que o consumo de nossas vitaminas ignora o processo digestivo.

Benefícios da pílula vitaminas

Mesmo que as vitaminas líquidas são maravilhosos para algumas pessoas , outros ainda preferem vitaminas em forma de pílula . Há mais marcas para escolher , porque não como muitas empresas fazem vitaminas líquidas . Vitaminas feitas em forma de pílula , também são muito mais baratas do que as vitaminas líquidas , dependendo da marca . Algumas vitaminas do comprimido são também dissolvable facilmente no interior do corpo , eliminando os problemas de absorção . Você também pode ler o rótulo para descobrir se a vitamina é um comprimido dissolver rápida.
Prove

pílula vitaminas normalmente não têm qualquer gosto a menos que sejam para mastigar ou vitaminas solúveis . Vitamina empresas normalmente não adicionar o sabor a pílula forma vitaminas porque essas vitaminas são voltadas apenas para ser engolido imediatamente. No entanto, vitaminas líquidas são consumidas como uma bebida para que estas vitaminas quase sempre têm algum tipo de sabor adicionados a eles. Isso é muito comumente visto com líquidos vitaminas para crianças , porque as crianças são muito exigentes com o que comem , ea maioria das crianças tendem a favorecer coisas doces.
Ingredientes adicionados

Também manter em mente que tanto a pílula e vitaminas líquidas geralmente contêm ingredientes adicionados . Algumas vitaminas pílula têm gelatina, enchimentos , pastas, glúten ou outras substâncias. Estes ingredientes são usualmente adicionados para manter as vitaminas em conjunto numa pílula minúscula . Além disso, vitaminas líquidas também podem conter conservantes , álcool, açúcar ou adoçantes sythetic .