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Para que Serve o Ácido Linoleico Conjugado (CLA)

O ácido linoleico conjugado, também conhecido como CLA, foi descoberto por pesquisadores da Universidade de Wisconsin-Madison em 1987, após nove anos de tentativas e erros. O CLA é um extrato encontrado em carne bovina e produtos lácteos e também pode ser encontrado na forma de suplemento. Tem sido pesquisado e estudado ao longo dos anos por seus efeitos no corpo humano. Um fato interessante sobre o CLA é que animais criados soltos produzem quantidades maiores do que animais alimentados com grãos, silagem e ração. Quando o CLA é usado na dieta diária, pode fornecer muitos benefícios.

Gordura Corporal

Muitas pessoas lutam contra o peso todos os dias da semana. Às vezes, essa frustração as leva a buscar uma resposta para o problema do peso. É aí que o CLA entra em ação. Segundo um estudo publicado no Journal of Nutrition, indivíduos que tomaram aproximadamente 3,4 g de CLA por dia perderam em média 2,7 kg de gordura corporal ao longo de doze semanas.

Músculo

O CLA também é usado no mundo do levantamento de peso e fisiculturismo de duas formas. Ajuda a reduzir a gordura corporal e também ajuda a preservar e construir massa muscular magra. Isso, por sua vez, causa um metabolismo mais alto. É especialmente usado por fisiculturistas pouco antes de uma competição, quando estão tentando atingir a forma ideal.

Tireoide

A tireoide é uma glândula localizada na frente do pescoço. É responsável por liberar hormônios que auxiliam o corpo no metabolismo. Quando se torna hipoativa, também chamada de hipotireoidismo, pode haver aumento de peso corporal, especialmente na região do estômago. Nesses casos, as pessoas usam CLA para redução de gordura abdominal.

Câncer de Mama

O câncer de mama ocorre quando células mutadas de crescimento rápido se agrupam e formam tumores. Quando detectado cedo e tratado, pode-se ver uma recuperação total. Mas se for detectado tardiamente, pode ser fatal. Em uma tentativa de reduzir as chances de contrair câncer de mama ou retardá-lo, o CLA é usado. Um estudo conduzido por Michael Pariza, da Universidade de Wisconsin, afirmou que a suplementação com CLA interfere no crescimento de tumores cancerígenos.

Asma

A asma é uma condição em que as vias aéreas nos pulmões ficam constritas e obstruídas por poluentes inalados. Quando isso acontece, resultam tosse, chiado e falta de ar. O CLA é usado para reduzir a inflamação nas vias aéreas, o que, por sua vez, reduz os sintomas.

Açúcar no Sangue

O açúcar no sangue é o que o corpo usa para energia. Quando o pâncreas não libera insulina adequadamente, os níveis de açúcar no sangue podem ficar altos. Este é o caso do diabetes. No diabetes tipo 2, também conhecido como diabetes não insulinodependente, as pessoas usam CLA por sua capacidade de estabilizar os níveis de açúcar no sangue.