Probióticos pode ser tomada diariamente

? Probióticos promover e manter o crescimento de bactérias saudáveis no trato intestinal. Esta microflora benéfica ajuda na digestão , estimula o sistema imunológico e auxilia na absorção de nutrientes. No entanto, esta bactéria é vulnerável à destruição de fatores ambientais e nutricionais , como o estresse , beber água clorada ou tomando antibióticos. Uma dose diária de probióticos contrapõe esses efeitos para manter flora saudável florescendo. Características

Probióticos criar bacteriocina , que mata ruim microflora , como fungos e vírus .

Considerações

Tomado diariamente, enquanto o uso de antibióticos , probióticos pode ajudar a evitar efeitos colaterais intestinais , como a diarréia causada por Clostridium difficile , protegendo ao mesmo tempo as boas bactérias .

Benefícios

funcionários tomando probióticos diariamente são menos propensos a faltar ao trabalho por doenças como resfriados e gripe de estômago , de acordo com um estudo publicado em Saúde Ambiental .
Prevenção /solução

Probióticos são úteis no tratamento de gás e inchaço causada pela síndrome do intestino irritável .
Fun Fact

Probióticos estão disponíveis em cápsulas e bebidas líquidas de lojas de alimentos saudáveis , mas também crescem naturalmente em alimentos fermentados como kefir e iogurte .