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Erva Chinesa para Cabelo Branco: Shou Wu (Fo-Ti)

Nome Botânico

Shou Wu (Polygonum multiflorum) — também conhecido como He Shou Wu, Ho Shou Wu, Fo-Ti.

Dosagem

• Recomendação típica (PeaceHealth): 4-8 g/dia.
• Suplemento: 5 comprimidos (500 mg cada) 3x/dia.

Usos Tradicionais (Medicina Chinesa)

• Envelhecimento precoce, fraqueza, disfunção erétil, corrimento vaginal, doenças infecciosas, angina.
• Historicamente: infertilidade.

Histórico

Primeiro registro: Dinastia Tang (713 d.C.). Originalmente jiaoteng ("videira entrelaçada" — forma da planta).

Efeitos Colaterais

• Raiz processada em pó: dormência braços/pernas.
• >15 g/dia raiz não processada: diarreia leve.

(Fonte: PeaceHealth)