Como Combinar Maca e Marapuama

Chamadas por nomes evocativos como "ginseng peruano" ou "madeira da potência", a maca e a marapuama são ervas de potência sexual prontamente disponíveis, provenientes de antigas civilizações sul-americanas. Quando combinadas em blends proprietários entre si e com outros realçadores naturais de libido, estas plantas rivalizam com farmacêuticos em eficácia e facilidade de uso. A maca e a marapuama têm sido usadas no Peru e no Brasil respectivamente por séculos, tornando-se mais amplamente conhecidas e disponíveis nos EUA nas últimas décadas. Ao misturar as ervas você mesmo, pode ter que experimentar com alguma tentativa e erro antes de encontrar a combinação certa para você.

Instruções

1. Trabalhe com cada erva separadamente até conhecer o efeito que cada uma tem em você. Você pode notar diferenças sutis em como elas afetam a libido, por exemplo. Ou pode descobrir que certas formas — seja cápsulas ou tinturas — são mais eficazes que outras.

2. Encontre a dose que funciona para você. Para marapuama, tome uma cápsula por dia por cinco dias, seguido por dois dias sem ingestão. Ajuste estas quantidades às suas necessidades. Para maca, tome cerca de 1 colher de chá em forma de pó diariamente por uma semana e veja como tolera. Aumente gradualmente a ingestão de maca em pó para até 3 colheres de chá diárias e mantenha neste nível.

3. Reúna aproximadamente metade da dose que usaria para cada ingrediente herbal se os usasse sozinhos. Combine estas duas metades para criar sua mistura de maca-marapuama. Cortar as dosagens de cada uma pela metade antes de combiná-las ajudará a prevenir superdosagem.

4. Evite tomar maca ou marapuama com outros blends herbais que já contenham os mesmos ingredientes. Por exemplo, tomar marapuama junto com blends pré-formulados que já a contenham é melhor evitar.

5. Reduza a quantidade das duas ervas que você usa assim que começar a ver os efeitos desejados.