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Benefícios do Pó de Wheatgrass (Grama de Trigo)

Benefícios Naturais do Wheatgrass

À medida que mais pessoas buscam saúde e nutrição naturais, o wheatgrass (grama de trigo) ganha destaque. Lojas de sucos costumam oferecer "shots de wheatgrass" a preços elevados, mas o pó de wheatgrass pode ser comprado em lojas de produtos naturais por um custo muito menor. Consumir duas a três doses diárias traz grandes benefícios à saúde. Este artigo é para quem quer os fatos reais, além das modismos.

Sistema Digestivo

• O wheatgrass ajuda a restaurar o equilíbrio do pH no sistema digestivo. Esse equilíbrio entre acidez e alcalinidade é essencial para manter a flora bacteriana intestinal saudável. O excesso de "bactérias ruins" produz toxinas que entram na corrente sanguínea, contribuindo para doenças crônicas e até afetando a saúde mental.
• Há muita ênfase no consumo excessivo de proteínas na dieta ocidental. O excesso de proteína permanece nos intestinos, alimentando bactérias prejudiciais. O uso excessivo de antibióticos também pode matar bactérias benéficas, permitindo o supercrescimento de Candida, que dificulta a absorção de nutrientes. Farinha de trigo branca e processada também obstrui os intestinos.

Restaurando o Equilíbrio

• O wheatgrass é alcalino e ajuda a eliminar bactérias ruins restaurando o nível de acidez adequado. Isso inibe o crescimento de bactérias nocivas e estimula as benéficas. Além disso, seu alto teor de fibras é essencial para o funcionamento intestinal regular.

Sistema Imunológico

• O wheatgrass é uma fonte incrível de nutrientes essenciais: fortalece o sistema imunológico, contém enzimas que auxiliam a digestão, todos os aminoácidos essenciais para o crescimento celular, é uma das melhores fontes naturais de ferro e rico em minerais e vitaminas (ácido fólico, vitamina C, complexo B).

Como Consumir para Boa Saúde

• Muitos misturam o pó em pouca água (daí "shot"). Porém, adicioná-lo a chás de ervas quentes ou sucos de frutas potencializa o efeito desintoxicante e nutricional. Associado a uma dieta equilibrada, o wheatgrass pode fazer parte de um estilo de vida saudável para toda a vida.