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Suplemento de Alfafa: Benefícios, Usos e Potenciais Efeitos Colaterais

O que é a Alfafa?

Leguminosa usada medicinalmente há centenas de anos. Longa tradição na medicina chinesa e árabe para humanos e animais. Nome vem do árabe = "pai de todos os alimentos". Disponível como suplemento: comprimidos, cápsulas, folhas secas em lojas de produtos naturais.

Testes e Evidência

Poucos estudos oficiais em animais/humanos. Estudos preliminares em humanos: alfafa como suplemento dietético pode baixar colesterol e glicose sanguínea. Estudos desorganizados; muitos médicos acham evidência inconclusiva/não confiável; porém praticantes holísticos e fitoterapeutas confiam nas propriedades medicinais.

Efeitos Colaterais

Estudos limitados mostram boa tolerância. Relatos de: surtos de lúpus, síndrome tipo lúpus, baixa contagem sanguínea, inflamação cutânea, desconforto GI. Guia de Suplementos Nutricionais: brotos/sementes de alfafa têm aminoácidos e componentes prejudiciais para doenças autoimunes. Recomenda: quem tem doença séria ou toma estrogênios, imunossupressores, diuréticos ou medicação para diabetes deve consultar médico antes de adicionar alfafa.

Benefícios Digestivos

Alternative Health Ezine: muitos usos digestivos. Tônico para sistema digestivo. Aumenta vitalidade, estimula apetite, promove ganho de peso em anoréxicos. Reduz constipação, trata úlceras crônicas, cura anemia, auxilia tratamento de diabetes.

Saúde Óssea

Alto teor mineral: ideal para ossos, articulações, pele. Promove saúde óssea e dentária. Alta clorofila apoia crescimento de tecido conjuntivo, benéfico para artrite. Auxilia reparo tecidual: cura feridas, úlceras, abscessos.

Outros Usos

Acredita-se que baixa colesterol. Usada como antibacteriana e para sinusite. Rica em antioxidantes: quebra toxinas no sangue. Relatos de utilidade para problemas prostáticos e urinários.