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Magnésio Quelado: Benefícios, Absorção e Por Que Importa

Mineral crítico, magnésio necessário para mais de 300 funções corporais. Magnésio quelado desenhado para entregar benefícios valiosos do mineral mais rápido e eficazmente que outras formas.

Quelatação

Termo "quelado" significa magnésio ligado a aminoácidos. Quelatação ajuda minerais tornarem-se mais facilmente absorvidos pelo corpo.

Função

Ligar íon magnésio a aminoácidos permite mineral passar pela parede intestinal sem processo normal de difusão.

Benefícios

Magnésio essencial à saúde, necessário para crescimento ósseo adequado, função nervosa e resposta muscular.

Sintomas de Deficiência

Sinais de possível deficiência: irritabilidade, convulsões, insônia, cãibras musculares, má digestão. Deficiência também ligada a enxaquecas, síndrome de fadiga crônica e fibromialgia.

Considerações

Magnésio quelado frequentemente mais caro que suplementos normais de magnésio.

Avisos

Ao tomar magnésio quelado, alguns podem experimentar desconforto estomacal, vômitos ou diarreia.