casa |  | Saúde e Doença >  | Dieta e Nutrição | Suplementos Nutricionais

Ácidos Graxos Ômega-3: Benefícios para Coração, Diabetes e Mais

Ômega-3 é ácido graxo de peixes de água fria. O corpo não produz este óleo, devendo obtê-lo através da dieta ou suplementos.

Doença Cardíaca

Ácidos graxos ômega-3 ajudam prevenir doença cardíaca pela capacidade de baixar colesterol. Ômega-3 também baixa pressão arterial significativamente em hipertensos.

Diabetes

Ômega-3 baixa triglicerídeos, frequentemente elevados por diabetes. Podem também aumentar ligeiramente açúcar no sangue em pacientes com diabetes tipo 2.

Depressão

Depressão frequentemente causada por desequilíbrio entre ômega-3 e ômega-6. Muitos pacientes com depressão severa têm pouco ômega-3 e muito ômega-6 na dieta.

Transtorno de Déficit de Atenção

Níveis de EPA e DHA, fornecidos por ômega-3, são frequentemente baixos em crianças com TDAH. Crianças com baixas quantidades têm mais birras e sintomas hiperativos.

Transtorno Bipolar

Quando tomado com outros medicamentos para transtorno bipolar, ômega-3 ajuda estabilizar pacientes. Não se aplica a ciclagem rápida bipolar.