O que são Taurina e Guaraná

? Taurina e guaraná são dois dos ingredientes ativos mais comuns em bebidas energéticas e suplementos de emagrecimento vendidos no mercado norte-americano. A taurina é um derivado de aminoácido encontrado naturalmente em carnes e peixes ; guaraná é uma produtora de cafeína planta nativa da América do Sul . Como a cafeína , ambas as substâncias parecem ter , efeitos relativamente suaves seguras sobre o consumidor. No entanto, como a taurina e guaraná se tornar mais onipresente , é importante entender exatamente o que essas substâncias são . Processamento

taurina " natural " , ou L - taurina , é produzido pela combinação de metionina , cisteína e vitamina B - 6 . Taurina sintético é obtido por reacção de óxido de etileno com bissulfito de sódio . As sementes de guaraná são processados da mesma maneira que os grãos de café são processados.
Efeitos positivos

Taurina já está presente no corpo humano , o funcionamento do cérebro e do coração ; ele ajuda substâncias importantes , tais como cálcio e magnésio fluxo dentro e para fora das membranas celulares . Como suplemento , a taurina é utilizada para o tratamento de doenças cardíacas e hipertensão , e pode ser útil no tratamento do globo ocular e doenças do fígado . Guaraná está sendo estudado para a sua eficácia potencial como uma ajuda a perda de peso e para prevenir ataques cardíacos e derrames . Pesquisadores também estão estudando isso para potencial antioxidante ou efeitos antibacterianos
Energia Bebidas

Ambos taurina e guaraná são comuns no mercado de bebidas energéticas americano. ; por exemplo , a Red Bull proeminentemente taurina como um ingrediente ativo , e bebidas, como Vitamin Water utilizar guaraná. Taurina , no entanto , não tem sido comprovada para aumentar a energia e na medicina , na verdade é usado como um sedativo suave para tratar a epilepsia . Guaraná não foi avaliada pelo FDA, mas é geralmente considerado como seguro em bebidas : América do Sul obtém mais de sua cafeína do guaraná do que de café e bebidas de guaraná vender mais refrigerantes no Brasil

perigos .

bebidas , a taurina é muitas vezes misturada com cafeína derivada de guaraná ou outras plantas. Bebidas que combinam taurina e cafeína têm sido associados a vários casos de parada cardíaca , e apesar de um link definitivo não foi encontrado, bebidas como Red Bull , no entanto, foram proibidos em países como a Noruega ea França . Bebidas que contêm guaraná e taurina são muitas vezes combinados com álcool , o que é desaconselhável ; mistura de estimulantes e depressores tem um efeito negativo comprovado no coração. Guaraná, devido ao seu alto teor de cafeína , também é desaconselhável para pessoas com uma tireóide hiperativa , transtorno de ansiedade ou possível gravidez. Além disso, a perda de peso suplementos que contêm taurina ou guaraná devem sempre ser cuidadosamente avaliados antes do uso. Como estes suplementos não são regulados pela FDA , muitos contêm ingredientes ativos contaminados ou outras substâncias potencialmente nocivas.
Taurina Equívoco

Talvez por causa da associação de taurina com a Red Bull, uma lenda urbana foi formulado afirmando que a taurina é originado a partir da urina de touros e sêmen. A taurina é encontrada em ambas as substâncias , mas também não urina touro nem sêmen de touro é usado para criar a taurina processados encontrados em alimentos, suplementos ou bebidas energéticas.