Lista de alimentos que contenham Dimethylglycine

Dimethylglycine ( DMG ), anteriormente conhecida como vitamina B15 , é uma forma mais complexa do ácido glicina amino . A sua utilização no corpo incluem a síntese de proteína e ajudar a respiração celular e uso de oxigénio . Ela regula esteróides e reduz o excesso de produção de determinados tipos de células. A suplementação pode ajudar a certos tipos de disfunções cognitivas , como autismo , déficit de atenção e de coordenação e dificuldades de fala . Como um suplemento , DMG geralmente trabalha em conjunto com as vitaminas A e E. DMG também aparece em níveis baixos em muitos tipos de alimentos , que vão desde carnes a grãos . Levedura de Cerveja

levedura inativa ou morta que não tem capacidade de fermentação é chamado de levedura de cerveja . O tipo mais comum utilizado é o Saccharomyces cerevisiae , que é deixado após o processo de produção de cerveja . Levedura de cerveja é naturalmente rica em vitaminas do complexo B , um dos quais é DMG . Você pode comprá-lo de várias formas . A forma em pó é o mais potente , embora também é vendida em flocos para batidos e comprimidos para ingestão imediata . Levedura de cerveja não deve ser confundido com o fermento de padeiro , que, quando crus, podem esgotar vitaminas B em seu corpo.
Carnes de órgãos

carnes de órgãos , especialmente no fígado , contêm vestígios quantidades de DMG . No fígado, a sua função principal é a prevenção da cirrose , o estado de doença crónica , que impede que um órgão de funcionar correctamente . DMG também melhora as funções de outros órgãos internos.

Sementes

DMG é encontrado naturalmente em abóbora e sementes de gergelim. Ambas estas sementes têm valores medicinais adicionais e são ricos em ácidos gordos linoleico e oleico . Eles podem ajudar com os casos de inflamação dos rins e parasitas intestinais, como vermes . Sementes de sésamo , também estão entre 40 e 60 por cento em peso de óleo . Eles são uma excelente fonte de potássio , várias outras vitaminas do complexo B e fósforo.
Whole Brown Rice

O arroz integral é simplesmente uma versão menos refinado de arroz branco . O arroz é marrom quando o casco fibroso é removido, mas o farelo eo gérmen permanecem. O arroz retém a maior parte de seu valor nutricional nesta forma, e é naturalmente uma fonte de fósforo , potássio e outros minerais, incluindo DMG . O arroz integral pode ser cozinhado e comido em qualquer forma e ainda manter a maioria ou todos os seus nutrientes.