Como Combinar Creatina com Boosters de Testosterona com Segurança

Itens Necessários

• Médico
• Creatina
• Boosters de Testosterona

Instruções

1. Antes de tomar qualquer suplemento, consulte seu médico sobre segurança. Embora a maioria tenha poucos efeitos negativos com creatina ou suplementos de testosterona, é importante saber se você está em risco. Condições comuns que impedem uso: doenças cardíacas, colesterol alto, histórico de doença mental.

2. Introduza um suplemento por vez na rotina, para entender totalmente seus efeitos. Creatina deve ser adicionada primeiro, pois mais se sabe sobre sua segurança e é mais adequada para iniciantes. Relate efeitos colaterais ao médico e mantenha-se hidratado ao usar creatina, pois pode afetar níveis de hidratação. Não adicione suplementos por pelo menos um mês.

3. Encontre suplemento de testosterona com avaliações positivas e que não contenha creatina. Muitos suplementos têm múltiplos ingredientes, então revise o conteúdo para não tomar excesso de nenhuma substância.

4. Siga instruções exatamente como na embalagem. Muitos fisiculturistas ficam gananciosos e tentam aumentar dosagem visando ganhos maiores. Isso não é eficaz nem seguro. Em nenhuma situação exceda dosagem recomendada. Pergunte a outras pessoas na academia quais produtos recomendam.

5. Creatina e boosters de testosterona não devem ser usados continuamente. Ciclos de uso com períodos igualmente longos de não uso.