casa |  | Saúde e Doença >  | Dieta e Nutrição | Suplementos Nutricionais

Suplementos Naturais para Pele Saudável

Rotina Diária para Pele Radiante

Suplementos naturais melhoram saúde da pele, uniformizam tom, fortalecem defesa contra infecções e previnem acne, ressecamento e erupções.

Principais Opções

Lavanda

Segundo a herbalista Diane Stein: cápsulas ou chá eliminam bactérias nocivas. Óleo essencial (poucas gotas em óleo carreador como uva) aplicado topicamente previne erupções. Pode ir no banho ou como enxágue facial noturno. Flores comestíveis em saladas, bolos, aves.

Vitamina E

Antioxidante potente: protege contra UV, toxinas, radicais livres — arma contra câncer de pele. Forma alcoólica (natural) mais potente que acetato. Regula vitamina A. Útil em psoríase, estrias, manchas de idade, hidratação, barreira contra germes, redução de linhas finas e rugas.

Calêndula (Marigold)

Anti-inflamatória, antisséptica, adstringente, vulnerária. Acalma irritação, reduz inchaço facial, hidrata pele seca.

Alquimila (Lady's Mantle)

Trata condições da menopausa e acne na adolescência (ação adstringente). Melhora circulação, elasticidade e uniformiza tom (Diane Stein, "A Handy Reference to Healing Plants").

Camomila

Uma das ervas mais seguras para uso prolongado (David Hoffman). Todas as idades. Acalma pele inflamada. Útil em mudanças hormonais (gravidez).

Dica: Introduza um suplemento por vez e observe reações. Consulte dermatologista.