Os melhores suplementos conjuntas

articulações do corpo tendem a tomar uma surra , especialmente com a idade . As pessoas estão tentando vários suplementos homeopáticos , a fim de manter e reparar articulações. O número de suplementos comuns no mercado pode ser esmagadora. Alguns produtos contêm os ingredientes básicos para a saúde das articulações encontrados em quase todos os suplementos comuns , enquanto outros usam ervas. É importante encontrar um , de boa qualidade e confiável marca respeitável que não inclui ingredientes inúteis .

Glucosamina Este é um ingrediente importante em muitos suplementos comuns . A glucosamina é um amino açúcar natural encontrado dentro e ao redor das células de cartilagem. De acordo com o Centro Nacional para Medicina Complementar e Alternativa , a glucosamina produz e distribui cartilagem e outras questões conjuntivos. Em um estudo, pacientes que sofrem de artrite do joelho encontrado suplementos de glucosamina eficaz na redução da dor e aumento da mobilidade articular , em comparação com um grupo placebo.
Condroitina

sulfato de condroitina é um carboidrato complexo que ajuda a cartilagem reter água. Condroitina melhora as propriedades de absorção de choque de colágeno , bem como o bloqueio da enzima que quebra a cartilagem. De acordo com a Aetna Intelihealth , várias fontes relatam que os pacientes com osteoartrite têm beneficiado de condroitina. Alguns suplementos comuns contêm glucosamina e condroitina . A National Institutes of Health julgamento de glucosamina e condroitina mostrou que os suplementos funcionou melhor juntos do que sozinhos.
MSM

Methylsulfonylmethane , ou MSM , é natural composto de enxofre que o corpo precisa para tecidos conectivos saudáveis e função articular . MSM actua como um analgésico e anti - inflamatório , bem como aumentar o fluxo de sangue e de inibir os espasmos musculares . A pesquisa mostrou MSM pode ajudar a melhorar a flexibilidade das articulações e reduzir a rigidez e inchaço. Alguns suplementos contêm glucosamina, condroitina e MSM , mas certifique- se de que o produto é feito de ingredientes de alta qualidade e vem de um negociante respeitável .