Quais são os benefícios do Omega 3 óleos de peixe para Idosos

? Omega- 3 óleo de peixe pode ser encontrado em peixes gordos , como salmão e está disponível em um suplemento pílula. Há muitos benefícios para tomar óleo de peixe que podem melhorar a saúde de quase todos, mas existem algumas vantagens que podem ajudar os idosos em particular. Degeneração Macular

degeneração macular relacionada à idade , ou AMD , é uma doença na qual a mácula (um ponto no centro da retina responsável pela visão central) se deteriora. A visão central é necessária para atividades como ler ou dirigir. O consumo de óleo de peixe duas vezes por semana pode prevenir ambos os tipos desta doença ( " molhadas " e " secas " ) , alterando os níveis de gordura que podem danificar o corpo.
Perda de memória

O ômega- 3 em óleo de peixe pode substituir propriedades que impedem a inflamação celular, que por sua vez ajuda a manter a capacidade cognitiva. Também está provado que os ómega - 3 origina o crescimento de substâncias químicas que causam a inflamação , em primeiro lugar e estes efeitos combinados , na verdade, aumenta a capacidade de uma pessoa para manter a memória à medida que envelhecem . Óleo de peixe pode até mesmo reduzir o risco de doenças mentais como a doença de Alzheimer.
Juntas

Omega- 3 tem a capacidade de restaurar as articulações e reduzir os efeitos da artrite . Em estudos utilizando suplementos de óleo de peixe , os pacientes experimentaram uma redução na dor, articulações dolorosas e rigidez matinal .
Risco de Câncer

tomar óleo de peixe pode ajudar a diminuir o risco de todas as formas de câncer. Isto porque ômega- 3 pode impedir o desenvolvimento de células cancerosas , inibindo o seu crescimento e pode até causar a morte das células cancerosas.
Doença cardíaca

Os ácidos graxos no óleo de peixe pode realmente diminuir o colesterol ruim de uma pessoa e pressão arterial, e pode aumentar o colesterol bom . Os ácidos graxos também cuidar de uma pessoa de coração , artérias e veias , reduzindo os depósitos de gordura .