Como controlar o colesterol elevado com suplementos

Uma certa quantidade de colesterol é essencial para manter a função corporal saudável, mas muito colesterol no sangue é uma doença comum , conhecido como " colesterol alto " ou hiperlipidemia . Quando existem altos níveis de LDL (mau colesterol ) , a placa bacteriana pode se formar nas artérias , levando a doenças cardíacas. É possível manter níveis saudáveis de colesterol através de uma dieta saudável, mas vitaminas e suplementos estão disponíveis para ajudar a controlar o colesterol elevado . Instruções
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controlar o colesterol alto com Omega- 3 os ácidos gordos , que são encontrados no óleo de peixe . Óleo de peixe combate o desenvolvimento de placas nas artérias . HealthLine afirma que , além disso, o consumo de grandes quantidades de óleo de peixe reduz significativamente os níveis de triglicérides ( gorduras no sangue) . O óleo de peixe está disponível em forma de cápsula , como um suplemento nutricional .
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Controlar o colesterol elevado com vitamina B-3 ( niacina) . A niacina reduz os níveis de LDL e aumenta o HDL "colesterol bom" . Estas lipoproteínas de alta densidade quebrar mau colesterol e transportá-lo para o fígado onde ele pode ser processado .

Niacina é comum em multivitaminas , mas o consumo de grandes doses , tais como os oferecidos em niacina suplementos puros , está ligada a um certo número de efeitos secundários . Por esta razão , a American Heart Association recomenda apenas tomá-lo quando prescrito .
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Controlar o colesterol elevado com a vitamina C. A vitamina C é um antioxidante, que evita o acúmulo de placas nas artérias , diminuindo assim os níveis de LDL . Além disso, a vitamina C é solúvel em água e, portanto, inofensivo, como o corpo pode processar e expulsar o que não precisa. A vitamina C é um suplemento nutricional natural, seguro .
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controlar o colesterol elevado, com levedura de arroz vermelho. Disponível em forma de comprimido , levedura de arroz vermelho pode diminuir os níveis de LDL e triglicérides sanguíneos nocivos . É o ingrediente ativo ", lovastatina ," é tão potente que ele não está disponível ao balcão, mas é usado em muitos medicamentos para baixar o colesterol .
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controlar o colesterol alto usando um suplemento especialmente concebido contendo um variedade de baixar o colesterol de vitaminas e minerais . Estes, muitas vezes pode ser muito caro , com pouca pesquisa para fazer backup de reivindicações muitas vezes inflacionados de capacidades para baixar o colesterol . Consulte o seu médico e pesquisar o que está disponível . Ver os recursos para uma revisão abrangente destes suplementos .