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Como Manter o Peso com Herbalife

Herbalife oferece uma gama de suplementos dietéticos e produtos para perda de peso e manutenção de peso. Estes são distribuídos através de uma rede de vendedores e distribuidores independentes em todo o país. Segundo David Heber, M.D, Ph.D., F.A.C.P., F.A.C.N, presidente do Conselho Consultivo Científico e Nutricional da Herbalife, o mesmo produto Herbalife vendido para perda de peso também é recomendado para gerenciamento de peso, se tomado em doses menores. Este produto é o Herbalife Formula 1.

Materiais Necessários

• Herbalife Formula 1 Nutritional Shake Mix
• Leite de soja ou leite desnatado

Instruções

Mantendo o Peso

1. Passo 1: Reduza sua dose de Herbalife de dois copos por dia para um, se você estiver usando Herbalife para perder peso e estiver fazendo a transição para manutenção de peso. Permita-se mais calorias de alimentos para substituir o que foi perdido ao reduzir um copo de Herbalife.
2. Passo 2: Continue comendo saudável, bebendo muita água e fazendo exercícios diários, assim como fazia quando perdia peso. Todos esses hábitos permitirão que você mantenha seu peso.
3. Passo 3: Continue se pesando. Você provavelmente continuará perdendo peso na primeira semana, e se este for o caso, adicione 250 calorias à sua dieta. Se ainda estiver perdendo peso na semana seguinte, adicione mais 250 calorias. Uma vez que seu peso esteja estável semana a semana, mantenha sua ingestão calórica exatamente onde está.

Usando o Herbalife

4. Passo 4: Meça duas colheres de sopa cheias de Herbalife Formula 1 Nutritional Shake Mix em um copo ou xícara. Esta fórmula está disponível em uma variedade de sabores, como mistura instantânea e em pacotes individuais. Se estiver usando os pacotes, não há necessidade de medir, simplesmente abra o pacote e despeje o conteúdo em um copo.
5. Passo 5: Despeje 240 ml de leite de soja ou desnatado, mexa ou bata bem até ficar completamente misturado. Se estiver usando Formula 1 Instant Nutritional Shake Mix, adicione água em vez de leite.
6. Passo 6: Repita os Passos 1 e 2 diariamente.