casa |  | Saúde e Doença >  | Dieta e Nutrição | Suplementos Nutricionais

Quais São os Usos do Ferro

Deficiência de ferro pode causar uma variedade de problemas no corpo. Antes de considerar um suplemento de ferro, tente comer mais alimentos ricos em ferro como gemas de ovo, vegetais verdes escuros, carne vermelha, cereais enriquecidos com ferro, leguminosas, alcachofras ou moluscos, para citar alguns. É importante sempre consultar um médico antes de iniciar qualquer novo tratamento com ferro, então se ferro baixo está causando problema, tente abordagem dietética antes de comprar suplementos.

Tratar Anemia

Anemia é causada por níveis baixos de ferro no sangue. Quando sangue não tem ferro suficiente, não pode transportar hemoglobina efetivamente, que é uma proteína responsável por transportar oxigênio pelo corpo. Anemia pode ser causada pelas seguintes ocorrências: gravidez, perda de sangue durante menstruações especialmente pesadas, doação de sangue, úlceras ou cirurgia. Pacientes de quimioterapia e aqueles com insuficiência renal crônica também podem experimentar anemia de doença crônica. Aumentar ferro no corpo ajuda tratar anemia.

Melhora do Desempenho Esportivo

Alguns estudos mostraram ligações entre ferro baixo e baixa energia. Pessoas com níveis mais baixos de ferro podem considerar comer mais alimentos ricos em ferro ou tomar suplemento de ferro para ver se energia aumenta.

Tosse por Inibidor de ACE

Medicamentos para pressão alta e insuficiência cardíaca chamados inibidores da enzima conversora de angiotensina (ECA) frequentemente causam tosse seca como efeito colateral. Ferro — em testes preliminares — aliviou a tosse, o que foi benefício para aqueles que acharam a tosse seca tão desagradável que descontinuaram o inibidor de ECA. É muito importante contatar médico antes de tomar ferro para tosse relacionada a inibidor de ECA, pois ferro tem riscos ligados a doenças cardíacas.

TDAH

Transtorno de déficit de atenção e hiperatividade (TDAH) produz sintomas semelhantes a níveis baixos de ferro: responsividade social reduzida, excitação diminuída e dificuldade de concentração. Embora ferro possa prejudicar crianças — a maioria dos sofredores de TDAH — em altas doses, considere alimentar crianças com alimentos ricos em ferro mais frequentemente.