Fígado Cleansing Diet Informações

O fígado filtra todas as toxinas que colocamos em nossos corpos. É necessário , por vezes, para limpar o fígado através da dieta , o que pode ajudar e até mesmo curar doenças como problemas de fígado e de pele gordurosos. Aqui estão os principais elementos da dieta de limpeza do fígado. Elimine Foods

Eliminar alimentos que agravam o fígado. Estes incluem carnes vermelhas, álcool e alimentos açucarados ou salgados.

Grãos Integrais

Comer como muitos grãos integrais como você gosta. O mais valioso para a limpeza do fígado são a aveia, especialmente farelo de aveia (ver Recursos abaixo).
Fruit

Tente comer uma abundância de frutas frescas. Fruit naturalmente limpa e libera o fígado, de modo que os mais frutas você come melhor sua função hepática (ver Recursos abaixo) .

Legumes

Comer a abundância de produtos frescos, vegetais crus . Os vegetais são ricos em fibras , o que ajuda na digestão e ajuda o fígado a eliminar as toxinas .
Água

Certifique-se de beber bastante água filtrada. A água é a chave para o flush fígado, assim que você quer beber pelo menos oito copos de água por dia.