Soba Noodles Nutrição

macarrão Soba são um tipo de macarrão do Japão que são feitos de farinha de trigo . Eles estão se tornando mais popular em os EUA e pode ser encontrada em mercearias especializadas e algumas seções de comida asiática . A informação nutricional para macarrão soba pode inspirá-lo para cozinhá-los para a sua família . Servindo

Uma porção de macarrão soba é definido como um copo cheio de macarrão cozido . Este sai para cerca de 115g .
Fat

Aqueles que estão à procura de um alimento livre de gordura vai ficar feliz em saber que macarrão soba pode ser adicionado na dieta . Um copo cheio tem 0,1 g de gordura.

Calorias

um serviço completo de macarrão soba tem apenas 113 calorias . Um copo cheio de servir de macarrão soba pode ser enchendo sem as calorias .

Proteína

macarrão soba pode ser uma pequena fonte de proteína. Isto pode ser benéfico quando combinado com uma carne ou produtos lácteos . Macarrão soba tem 6g de proteína por 1 xícara de servir.
Carboidratos

Aqueles que estão à procura de massas para carregar em carboidratos devem voltar sua atenção para macarrão soba . Uma porção completa tem 24g de carboidratos.