Não alimentos picantes aumentar o seu metabolismo

? Em condições ideais , o seu corpo é uma máquina de queima de gordura. O corpo é dirigido por um processo chamado metabolismo. O corpo usa o alimento para combustível , que é metabolizado e distribuído por todo o corpo . Um metabolismo rápido ajuda a controlar o peso. Spicy alimentos pode aumentar o seu metabolismo, pelo menos por um curto período de tempo , dando o seu corpo um impulso a queima de gordura . Chili Peppers

Pimentas não são apenas quente para o gosto , mas aquecer o seu metabolismo também. A capsaicina , o composto de geração de calor encontrado em pimentas , ajuda a queimar calorias . De acordo com pesquisadores da Universidade de Laval , no Canadá , a capsaicina estimula os hormônios do estresse do corpo , que aumentam o metabolismo . A capsaicina pode ser encontrado em jalapenos e pimentas cayenne . No entanto, o impulso é apenas temporária. Coma pratos que contêm pimenta em uma base regular para pequenos aumentos em seu metabolismo.
Ginger

gengibre é uma erva picante que tem um sabor refrescante. O gengibre fresco é mais potente do que o tipo que você compra como um pó em uma garrafa. Raspar um pouco de gengibre fresco sobre uma salada ou cozinhá-lo em um prato . Gengibre fresco pode ajudá-lo a aumentar o seu metabolismo . Adicione o gengibre picante para seus pratos stir fry ou bebidas de suco. Este delicioso erva também é bom em cookies e outras sobremesas. Além da elevação temporária no metabolismo , você também vai se beneficiar de vitamina B6 e potássio.

Peppercorns

Pimenta são minúsculos -de-rosa , verde, branco ou preto kernels . Quando moídos , eles distribuem um sabor picante que chamamos de pimenta. Pimenta contém um alcalóide chamado piperina , o que faz comida mais fácil de absorver e inibe o metabolismo de bons nutrientes que o corpo necessita. Ele dirige o metabolismo para queimar menos nutrientes necessários em primeiro lugar. Outros benefícios da pimenta existe. Alguns desses são funções do cérebro aumentou , alívio de asma e aumento endorfinas cerebrais amigável. Pimenta são carregados em um moinho manual , onde são triturados e distribuiu mais alimentos . Pimenta Pré- chão está disponível, mas moída na hora tem um sabor melhor.