Stevia Informação Nutricional

Stevia é um adoçante natural comumente utilizado e realçador de sabor . Porque não tem calorias , é útil no controlo do peso e na prevenção e tratamento da diabetes . Origem

Stevia é uma planta que é nativa da América do Sul e tem sido usado naquela região há centenas de anos .
Benefícios

as primeiras pesquisas sugerem que Stevia pode ajudar na redução da pressão arterial , auxiliando a perda de peso , o tratamento de diabetes e prevenir a azia .
Equívocos

de acordo com a American Dietetic Associação , não há nenhuma definição Food and Drug Administration dos " natural". Por isso deve ser dado cuidado ao adoçante é comercializado como natural.
Segurança

O FDA deu Stevia um Geralmente Reconhecido como Seguro designação para uso como adoçante de mesa como bem como para a inclusão em alimentos e bebidas.

Considerações

as mulheres grávidas ou lactantes , bem como aqueles que são alérgicos à família Asteraceae /Compositae de plantas devem evitar Stevia . Além disso, os diabéticos que consomem Stevia deve monitorar seus níveis de açúcar no sangue de perto , pois pode levá-los a diminuir . Além disso, Stevia pode causar pressão arterial a cair muito baixo naqueles que estão predispostos a pressão arterial baixa.
Dosagem

A Organização Mundial da Saúde afirma que uma quantidade segura de Stevia para o consumo diário é de 0 a 4 miligramas por quilograma de peso corporal.