Laranja Frutas Fatos

Laranjas, uma das frutas cítricas mais populares do mundo, são baixos em calorias e contêm vitaminas e nutrientes essenciais . Muitas pessoas laranjas associam - imune aumentando a vitamina C , mas que também contêm cálcio , vitaminas e antioxidantes de potássio , A e B . História

laranjas foram cultivadas na Ásia milhares de anos antes de serem conhecidos para o resto do mundo , de acordo com o site do Mundo alimentos mais saudáveis . Eles foram introduzidos para a Europa e as Américas no século 15 .

Origem

laranjas crescem em diversas variedades de pequenas árvores ou arbustos na família Rutaceae , de acordo com o Encyclopaedia Britannica site .

classificação

laranjas são bagas realmente modificado no hesperidium grupo citros, segundo o site da Nutrição e-Você . O fruto contém sementes e tem uma casca dura.
Variedades

Valencia , laranjas Abacaxi , Templo, Umbigo, Red Umbigo, Hamlin, Ambersweet e Sangue são variedades de laranja populares , de acordo com o site do Fruit and Veggie Guru .
Usa

laranjas são doce ou amargo. Laranjas doces (Citrus sinensis) , como Umbigo e Valência laranjas são frequentemente consumidos crus ou usadas para sucos. Laranjas amargas ( Citrus aurantium ), tais como a laranja de Sevilha , são usados em compotas e marmeladas acordo com o site do mundo alimentos mais saudáveis .
Seleção

Para obter o máximo sabor e nutrientes conteúdo, alimentos mais saudáveis do mundo recomenda selecionar laranjas maduras , com a pele lisa e firme. A cor de uma laranja não reflecte necessariamente a sua maturação ou valor nutritivo, como algumas laranjas comerciais são injetados com corante para aparecer mais fresco. O site sugere escolher laranjas que parecem pesados para seu tamanho .