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Limpeza Corporal para Perda de Peso Rápida: O que Saber

Programas de limpeza corporal desintoxicam o sistema de substâncias nocivas em preparação para novo regime de saúde ou dieta. A perda de peso pode ser significativa, mas geralmente temporária, a menos que haja determinação e disciplina.

Tipos de Limpezas

Incluem: limpeza de cólon, master cleanse, limpeza de parasitas, fígado e rins. Cada uma usa ervas, sucos ou alimentos específicos para purificação.

Peso de Água

A maioria restringe dieta a poucos alimentos, geralmente vegetais crus. O master cleanse proíbe sólidos, limitando a bebida de limão, água e xarope de bordo. Regras dietéticas restringem calorias severamente, e alimentos são escolhidos por efeito diurético. Perda inicial é rápida, mas é principalmente peso de água.

Limpeza de Cólon

Com o tempo, constipação ou evacuações infrequentes permitem acúmulo de resíduos no cólon, causando sensação de peso e inchaço. Limpezas de cólon podem ajudar a expelir matéria fecal impactada; vários quilos podem se acumular.

Perda de Peso Temporária

Muitos programas incluem período de manutenção, reintroduzindo alimentos gradualmente. Porém, ao consumir variedade maior de sólidos, a maioria do peso retorna rapidamente.

Segurança

Limpezas corporais não são ferramentas seguras nem eficazes para perda de peso, e não devem ser estendidas além das durações recomendadas nem repetidas excessivamente.