Como Limpar o Sangue e o Sistema Linfático Naturalmente

O sistema linfático remove resíduos tóxicos das células sanguíneas e os transporta ao fígado e rins para purificação e eliminação. Células sanguíneas transportam vitaminas e minerais para o funcionamento adequado. Quando linfa e sangue não estão limpos, o sistema imune cai, tornando-o suscetível a doenças.

Uma dieta de limpeza com ervas deve ser implementada, segundo a Jeevan Rasksha, empresa indiana dedicada a melhorar vida e saúde.

O que Você Vai Precisar

• Suplementos e chás: trevo vermelho, raiz vermelha, equinácea, ruibarbo amarelo, bardana
• Necessidades dietéticas: frutas com baixo índice glicêmico; vegetais como brócolis, couve-flor, pimentões; repolho; cebola; salsa; sal celta

Instruções (5 Dias)

1. Dia 1: Coma frutas de baixo IG (maçãs, frutas vermelhas, melancia). Beba muita água e tome as ervas listadas (chá, suplemento ou tintura). Para chás: 1 sachê para 3 xícaras ao dia. Cubra e deixe em infusão 15 min. Pode adoçar com mel ou açúcar. Suplementos em cápsula: 2 cápsulas de cada, 3x ao dia, salvo indicação contrária. Tinturas: dose varia conforme força (2-3 gotas a 1 conta-gotas cheio).
2. Dia 2: Continue chás e suplementos. Adicione chás de camomila e hissopo.
3. Dia 3: Cozinhe vegetais no vapor ou coma crus, além de chás e muita água.
4. Dia 4: Faça caldo com repolho, brócolis, cebolas, pimentões verdes, couve-flor e salsa. Tempere com sal celta. Beba água e chás. Tome suplementos.
5. Dia 5: Repita conforme desejado.