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Ingredientes para dieta de limpeza com limão

Ingredientes para dieta de limpeza com limão

O "master cleanse", ou dieta de limpeza com limão, é uma dieta totalmente líquida. A dieta envolve beber quase nada além de limonada especialmente preparada por 10 dias para aproveitar as enzimas naturais dos limões e limpar o corpo de toxinas. A dieta é perigosa se feita incorretamente. Não a tente se tiver condições de saúde pré-existentes. Como em todas as dietas extremas, deve consultar um médico antes de começar.

Sumo de limão

Vai precisar de 2 colheres de sopa de sumo de limão. Use um espremedor em metade de um limão orgânico. Pré-misturar a limonada ou usar limonada comprada não será eficaz. Sumo de limão fresco e maduro tem altos níveis de magnésio, cálcio e potássio. Estas enzimas decompõem-se se o sumo não for fresco.

Xarope de bordo

Também precisa de 2 colheres de sopa de xarope de bordo, preferencialmente Grau B, a variedade mais escura e com sabor mais forte. O xarope de bordo contém minerais e eletrólitos. Também tem fibra solúvel e insolúvel e ácidos gordos. Tudo isto são coisas que o seu corpo precisa para continuar a funcionar.

Pimenta caiena

A caiena está cheia de capsaicina, o ingrediente nas pimentas caiena que as torna tão picantes. A capsaicina acelera o metabolismo, aumenta a circulação e atua como purificador que ajuda na digestão. Use 1/10 colher de chá de pimenta caiena moída.

Água

Dissolva todos os ingredientes em 240 ml de água. Certifique-se que a água não é fluoretada. Deve ser purificada ou água de nascente natural.