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Dieta da Passarela de 3 Dias

A Dieta da Passarela de 3 Dias descreve diversas modas alimentares usadas para preparar modelos para desfiles, deixando-os magros o suficiente para as próximas apresentações, segundo o site Runway Ready.

Café da Manhã

Para o café da manhã no jejum de três dias, o Runway Ready recomenda misturar suco de frutas com banana, morangos, uvas, framboesas, manga, abacaxi, mirtilos, além de óleo de linhaça e pó de acidophilus. Sugere-se congelar as sobras em cubos de gelo para usar como suco adicional pela manhã.

Almoço

O almoço consiste em sucos batidos como maçã, pera e morango ou pera, uva e framboesa com uma gota de suco de gengibre. Segundo o All Women's Talk, beba o máximo de água possível diariamente, pelo menos 1,9 litro, para eliminar toxinas e controlar a fome. Para outras refeições líquidas, o Runway Ready sugere combinações como: tomate, aipo, cenoura, espinafre e alho; ou pepino, pera, maçã, cenoura e beterraba.

Jantar

O "suco" do jantar é na verdade um caldo. Necessita panela grande, água de nascente, cebola, manjericão, aipo, pimentões vermelho e verde, repolho, berinjela, vagem, alho, tomate, batata, espinafre, pepino, cenouras e brócolis. Cozinhe em fogo baixo por 8 a 10 horas, retire todos os vegetais do caldo e descarte ou reaproveite.

Limpezas

O All Women's Talk também sugere uma limpeza de sete dias para ficar pronto para a passarela, como a Master Cleanse. Como substituição de refeição, mistura-se água, suco de limão, pimenta caiena e xarope de bordo.