PH dieta alimentos para comer

O pH Miracle Diet foi criado pelo Dr. Robert Young. Ele baseia-se na crença de que , porque o corpo é ligeiramente alcalino , a ingestão de alimentos de alta acidez cria um desequilíbrio de pH . Este desequilíbrio pode causar a doença , a fadiga e um certo número de condições . Dr. Young argumenta que regulamenta o equilíbrio do pH do organismo através da dieta cura o corpo e previne doenças. Os alimentos são divididos em três categorias com base em sua acidez : alimentos para desfrutar livremente , alimentos para desfrutar com moderação e alimentos que você nunca deve comer. Alimentos para desfrutar livremente

Muitos legumes são pobres em acidez e pode ser apreciado no pH Miracle Diet. Couve de Bruxelas , couve roxa , alho, ervilhas , couve-flor , alface, cebolas , cenouras , nabos e pepinos podem ser apreciados sem restrições. As frutas são mais restrito , com apenas limas , limões, tomates e abacates na lista para desfrutar livremente.

Alimentos para comer com moderação

Desfrute de peixe de água doce com moderação. Inclua o arroz integral e trigo em sua dieta de vez em quando . Incorpore as nozes , avelãs e nozes de macadâmia com moderação. Frutas incluindo tangerina , abacaxi , manga , banana, melancia , amoras, morangos, amoras e uvas podem ser consumidos com moderação. Desfrute de leite de coco e óleo de girassol ocasionalmente.

Foods nunca comer

Alimentos muito ricos em ácido nunca devem ser consumidos na dieta milagrosa pH . Muitas carnes , incluindo carne de porco, frango, vitela e carne bovina devem ser eliminados. Fígado e outros órgãos carnes também deve ser evitada . Peixe de água salgada deve ser eliminada. Produtos lácteos, como queijos duros , creme e leite homogeneizado não deve ser comido , e manteiga e margarina devem ser retirados da dieta . Não coma açúcar, mel ou adoçantes artificiais , e evitar chocolate. Pistache, amendoim e castanha de caju também devem ser eliminados. Evite usar condimentos como ketchup, maionese ou molho de soja. Não consumir pão branco ou pão integral , e não beber chá preto, vinho, café , cerveja ou sucos de frutas.