Pepino Dietas

Embora a maioria dos sites de nutrição e de saúde recomendam uma dieta equilibrada combinada com exercícios para perda de peso , alguns dietética está procurando uma rota mais rápida . Se você quer deixar cair uma pequena quantidade de peso muito rapidamente, a dieta pepino pode ser a resposta para você. Esta dieta escassa é feito principalmente de pepinos e tem a duração de cerca de uma semana . Uma vez que não permitem muitas calorias ou tipos de alimentos , você pode estar com fome com esta dieta , mas você vai perder peso. Alimentos

O principal ingrediente da dieta pepino é, obviamente, pepinos , mas ao contrário do mito percebido , este não é o único alimento permitido. O grampo principal dieta pepino tradicional é uma salada de pepino feito de pepinos e um pouco de creme de leite, temperado com ervas naturais , como salsa e endro.

Dieters também pode comer algumas frutas , como bananas , laranjas e peras , bem como uma fatia de pão por dia e café ou chá.
Horário

A dieta pepino esboça três refeições de salada de pepino por dia , a partir das meio-dia e terminando às 08:00 Entre as refeições , dietética pode complementar com frutas, bebidas quentes, como café ou chá e muita água.
Raciocínio

A raciocínio por trás da dieta de pepino é que uma semana passou de comer esta baixa caloria, conteúdo de alta água vegetal vai desintoxicar seu sistema e purificá-la . Esta é supostamente vantajoso para pessoas que sofrem de má pele ou aqueles que procuram perder peso rapidamente para um próximo evento.

Avisos

A dieta pepino só oferece a seus seguidores , com cerca de 900 calorias por dia , o que é muito menor do que o mínimo recomendado de 1.200 calorias por dia . Ele não se destina a ser uma dieta sustentável porque está faltando proteínas essenciais , gorduras e uma quantidade significativa de calorias. Consulte o seu médico médico ou nutricionista antes de iniciar qualquer plano de dieta.