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Dieta para Diabéticos Após Diarreia: Hidratação, Glicemia e Recuperação Intestinal

Prioridade: Reidratação

Soro de Reidratação Oral (SRO) — restaura sódio, potássio, glicose; previne desidratação/desequilíbrio eletrolítico.

Alimentos Brandos, Baixa Fibra

• Arroz branco, aveia, bananas
• Batatas cozidas (sem pele), batata-doce amassada
• Purê de maçã, peras assadas, cenouras cozidas

Sopas e Caldos

Claros, à base de caldo; adicione vegetais de baixa fibra ou proteína magra se tolerado.

Probióticos

Iogurte com baixo teor de gordura restaura a flora intestinal.

Proteínas Magras

Frango grelhado sem pele, peixe assado, tofu para reparação tecidual.

Carboidratos Simples

Torradas, biscoitos (integrais quando tolerados) para energia.

Chás de Ervas

Hortelã, camomila, gengibre; evite cafeína/álcool.

Alimentos a Evitar

Itens de alta fibra (produtos crus, grãos integrais, leguminosas) até a recuperação.

Orientação

Introduza alimentos gradualmente; pare se os sintomas piorarem. Consulte um profissional de saúde ou nutricionista para aconselhamento personalizado.